Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan juga kurangnya kelembaban pada kulit. Tak hanya sekali itu, situasi ini juga memungkinkan epidermis mengalami pengelupasan juga beraneka permasalahan lapisan kulit lainnya. Kulit yang digunakan tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, juga terdapat garis-garis halus yang dimaksud nampak.
Namun Anda bukan diperlukan khawatir. Sebab, belaka dengan melakukan beberapa tips perawatan lapisan kulit simpel berikut ini, Anda mampu menjaga epidermis permanen terhidrasi kemudian lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips juga saran perawatan dermis pada waktu Ramadan untuk mempertahankan dermis Anda terus sehat walafiat serta bersinar.
1. Hindari terlalu lama pada ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika dan juga antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada di ruangan ber AC dapat memicu tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan epidermis bermetamorfosis menjadi kering.
“Hindari terlalu lama berada dalam ruangan ber AC atau mandi air panas sebab pada waktu puasa komposisi airnya berkurang. AC lalu air panas bisa saja mengeluarkan cairan di tubuh sehingga epidermis terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang dimaksud cukup
Masyarakat juga perlu menjaga kesehatan lapisan kulit melalui makanan bergizi kemudian minuman yang tersebut cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi permintaan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan ketika Ramadan dengan mekanisme tiap-tiap satu gelas ketika bangun tidur untuk sahur, ketika makan sahur, segera setelahnya berbuka puasa, pasca sholat magrib, setelahnya makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, setelahnya tarawih, lalu sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda menyavoid atau membatasi asupan kafein pada tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang dapat bermanfaat untuk menghidrasi dermis dan juga meningkatkan keseimbangan Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang digunakan lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang mana lembut lalu tidak ada menghilangkan minyak alami dari epidermis sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu melindungi dermis tampak sehat. Jika Anda merasa lapisan kulit Anda terasa kencang, kering, atau ketarik setelahnya dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang mana dapat lebih tinggi melembabkan juga lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang digunakan harus diwujudkan adalah selalu melembabkan lapisan kulit Anda secara teratur agar kekal terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang dimaksud cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari lalu sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang lebih lanjut menghidrasi teristimewa sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah hasil perawatan lapisan kulit alami kemudian organik yang mana dapat menutrisi epidermis tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara dan juga mengurangi kekeringan. Jika Anda miliki pelembab udara pada rumah, gunakan alat yang disebutkan di dalam kamar tidur Anda pada waktu tidur, kemudian Anda akan bangun dengan dermis segar terdehidrasi.
7. Tidur yang digunakan cukup
Tidur terus-menerus bermetamorfosis menjadi komponen penting pada setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting di melindungi lapisan kulit kita masih segar kemudian terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar dermis Anda memiliki waktu untuk memperbaiki diri kemudian beregenerasi. Selain itu, tidur yang berkualitas juga dapat membantu mengempiskan lingkaran hitam dan juga bengkak pada sekitar mata, juga menghurangi kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
