Fibingunp – JAKARTA – Gaya Hidup Optimal juga Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu termasuk orang yang sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang hiperglikemia yang digunakan sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan sehat guna menurunkan kadar gula pada tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang mana dibawakan oleh Agatha kemudian Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang mana berbagi kisah perjalanan kesehatannya setelahnya didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, dia mendiskusikan cara menikmati gaya hidup sehat tanpa harus khawatir mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang mana membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, khususnya pada mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut ketika mengetahui kadar gula darahnya meningkat, walau bukan ada riwayat diabetes mellitus di dalam keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati di memilih makanan kemudian minuman, dan juga beralih ke alternatif gula yang mana lebih besar sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif sehat untuk pengganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang dimaksud memiliki indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Angka Glikemik rendah lebih banyak aman bagi penderita penyakit gula akibat tak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, lalu gula kelapa yang digunakan dapat membantu menjaga gula darah tetap memperlihatkan stabil.
Konsumsi Gula Seimbang untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips terhadap para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat menjadi solusi bagi merekan yang mana ingin menikmati makanan manis tanpa khawatir akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga meminta para pendengar untuk mengenali ciri-ciri diabetes mellitus sejak dini lalu segera melakukan penanganan apabila telah terlanjur terkena penyakit tersebut.
