Fibingunp – JAKARTA – Kurang vitamin dipercaya bisa saja menyebabkan asam urat, jenis radang sendi sistemik yang mana ditandai dengan periode nyeri yang tersebut kambuh dihadiri oleh oleh remisi. Lantas asam urat kurang vitamin apa?
Kekurangan nutrisi tiada menyebabkan asam urat , tetapi orang dengan asam urat rutin mengalaminya. Penelitian menunjukkan bahwa menambahkan suplemen seperti metilsulfonilmetana (MSM), asam folat, lalu vitamin C, D, kemudian B12 pada makanan dapat membantu mengendalikan kadar asam urat tinggi.
Dilansir dari Verry Well Health, Mingguan (27/10/2024), ini teristimewa berlaku bagi orang-orang yang mana kekurangan zat gizi yang dimaksud di makanan mereka
Akan tetapi, sementara beberapa suplemen dapat memperbaiki gejala asam urat, suplemen lain dapat memperburuk gejala. Diperlukan tambahan sejumlah penelitian untuk memverifikasi efek suplemen terhadap asam urat.
Foto/Infografis SINDOnews
Nutrisi memainkan peranan krusial pada perkembangan dan juga penanganan asam urat. Penelitian menunjukkan bahwa pola makan yang dimaksud seimbang secara keseluruhan dapat menghurangi risiko asam urat.
Nutrisi tertentu, seperti vitamin, mineral, serat , dan juga lemak tak jenuh, sangat dianjurkan untuk pencegahan asam urat. Namun, pola makan yang tersebut tinggi dapat meningkatkan risiko terkena asam urat atau memperburuk gejala asam urat.
Purin adalah zat yang ditemukan secara alami di tubuh kemudian di makanan tertentu. Di pada tubuh, asam urat dipecah menjadi asam urat, yang mana dapat menyebabkan asam urat apabila kadarnya menjadi terlalu tinggi purin.
Meskipun pola makan yang digunakan kaya nukleotida tidaklah setiap saat menyebabkan asam urat, namun hal itu meningkatkan risikonya. Purin berbagai terdapat pada daging merah, jeroan, serta jenis makanan laut tertentu.
