Fibingunp – JAKARTA – Cara Cerdas Menghadapi Ketergantungan Gula pada Podcast Happy Health
Apakah salah satu dari kalian merupakan pejuang hiperglikemia ? Bagi para pejuang hiperglikemia memang benar sangat tricky pada memilah makanan yang dimaksud aman untuk dikonsumsi, teristimewa yang digunakan rendah gula atau Angka Glikemik rendah. Apa belaka kategori makanan yang mana mengandung Skala Glikemik rendah?
Dalam episode podcast Happy Health kali ini, pembawa acara Agatha dan juga Jeffry menghadirkan bintang tamu istimewa: komedian legendaris Nunung serta nutritionist Jennifer. Episode ini menyoroti salah satu tantangan terbesar yang digunakan dihadapi berbagai orang, yaitu kecanduan gula serta dampak buruknya terhadap kesehatan. Pada kali ini mereka itu mendiskusikan cara-cara cerdas untuk mengatasi konsumsi gula berlebih dengan solusi sehat seperti Gula Lontar.
Ketergantungan Gula juga Dampaknya
Gula rutin dianggap sebagai “candu” yang tersebut sulit dilepaskan. Nunung mengakui bahwa sebelum didiagnosis diabetes, ia sulit mengurangi diri dari makanan kemudian minuman manis. Ia bercerita tentang pengalamannya pada waktu menjalani gaya hidup yang mana penuh dengan gula berlebih, yang tersebut akhirnya berkontribusi pada kenaikan berat badan kemudian permasalahan kondisi tubuh lainnya.
Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa ketergantungan gula tidak hanya sekali mengenai keinginan untuk makan manis, tetapi juga terkait dengan respon tubuh terhadap lonjakan kadar gula darah. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti diabetes mellitus dan juga penyakit jantung.
Gula Lontar: Solusi Bagi Pecandu Gula
Untuk membantu mengatasi kecanduan gula, Jennifer memperkenalkan Gula Lontar sebagai salah satu alternatif yang dimaksud lebih besar sehat. Gula Lontar memiliki Angka Glikemik rendah, yang digunakan artinya tiada menyebabkan lonjakan ekstrem pada kadar gula darah seperti gula biasa. Dalam podcast ini, Nunung mencicipi minuman yang dimaksud dibuat menggunakan Gula Lontar juga memberikan tanggapan positif. Menurutnya, rasa Gula Lontar tetap memperlihatkan manis juga lezat, namun lebih besar aman bagi kesehatannya.
Jennifer juga menjelaskan bahwa selain Gula Lontar, ada beberapa pilihan gula lain yang lebih tinggi sehat, seperti gula kelapa dan juga gula aren. Ia menekankan pentingnya mengenali tanda-tanda diabetes mellitus sejak dini juga segera beralih ke pola hidup sehat, termasuk di memilih sumber gula.
