Fibingunp – JAKARTA – Adakah dari kalian yang struggle untuk mencapai berat badan ideal? Sudah melakukan segala cara mulai dari menghurangi nasi, exercise berlebih, sampai diet setengah mati tapi hasilnya tetap memperlihatkan nggak maksimal?
Bersama sang Ahli Gizi Jennifer, mari simak artikel ini untuk mengetahui lebih lanjut lanjut perihal bagaimana cara maintain berat badan yang happy tanpa menyebabkan diri sendiri tertekan.
Jangan Lakukan Hal Ini adalah Kalau Mau Dapatkan Body Goals
-
-
Sudah diet ketat tapi malah nambah berat badan? Bisa jadi akibat mengonsumsi gula regular berlebih. Agar diet kamu lebih tinggi efektif, perlu banget untuk mengonsumsi Gula Ramah yang tersebut Low-GI, loh.
Semua orang pasti ingin mempunyai berat badan yang digunakan ideal lalu body goals, nggak sih? Tidak terkecuali laki-laki maupun perempuan. Karena body goals sendiri bukanlah belaka untuk penampilan yang mana lebih besar menarik, tapi juga bermanfaat untuk menjaga kebugaran jangka panjang. Jennifer berbagi beberapa hal-hal yang tersebut kemungkinan besar bikin kamu nge-drop demi mendapatkan badan yang ideal atau body goals.
1. Mengurangi porsi makan
2. Diet ketat sampai nggak bisa saja makan makanan kesukaan kita
3. Olahraga berlebihan
4. Tidak mengkonsumsi gula sebanding sekali
Jenis GulaRamah yang digunakan Low-GI
Nah, Jennifer juga berbagi beberapa tips untuk sehat yang bikin happy tanpa menurunkan gula yang dimaksud kita konsumsi. Salah satunya adalah dengan cara mengganti gula reguler dengan GulaRamah. Kenapa sih harus GulaRamah? Karena GulaRamah termasuk gula yang Low-GI alias gula yang digunakan lebih tinggi ramah untuk tubuh dibandingkan dengan gula reguler yang digunakan biasa kita konsumsi sehari-hari.
Apa belaka sih jenis dari GulaRamah? Berikut beberapa contohnya.
– Gula Lontar
– Gula Kelapa
– Gula Aren
– Kurma
Manfaat Mengonsumsi GulaRamah
Lalu, apa kegunaan mengonsumsi makanan dengan GulaRamah atau makanan yang mana Low-GI untuk berat badan kita?
