Fibingunp – JAKARTA – Penderita asam urat tidaklah boleh minum minuman yang dapat menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan dan juga minum merekan untuk menjaga kadar asam urat pada tubuh tetap saja stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat di tempat sendi, yang tersebut kerap dipicu oleh kadar asam urat tinggi pada darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, kemudian jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang bijak untuk menjaga kondisi tubuh juga mengurangi komplikasi lebih besar lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, khususnya bir dan juga minuman keras, menjadi salah satu faktor utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung asam urat tinggi, yang tersebut dipecah menjadi asam urat pada tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang tersebut kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang tersebut mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, dan juga minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat di tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang mana menciptakan asam urat sebagai item sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis serta menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
