Fibingunp – JAKARTA – Penderita asam lambung banyak kali mempertanyakan apakah mereka boleh minum susu, mengingat makanan serta minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, serta rasa panas di tempat dada (heartburn).
Susu , yang mana dikenal memiliki sifat menenangkan, kerap dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman kemudian efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan juga vitamin D yang mana bermanfaat untuk kesehatan. Namun, zat lemak pada susu bisa jadi menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih banyak mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih tinggi aman bagi penderita asam lambung lantaran isi lemaknya rendah serta tiada terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung oleh sebab itu sifatnya yang sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, setelahnya beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih besar banyak, teristimewa jikalau diminum di jumlah total besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik setelahnya minum susu, sementara yang tersebut lain justru mengalami peningkatan gejala.
