Fibingunp – JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky sebab apabila salah langkah akan menyebabkan adiksi lalu tentunya tiada baik untuk tubuh. Kali ini, sama-sama Host Agatha Suci serta Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik serta fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengkaji lalu mengedukasi sama-sama tentang cara agar balance di mengonsumsi gula serta kita masih sanggup konsumsi makanan manis tetapi tubuh masih sehat. Simak penjelasannya pada bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang mana tak kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang tersebut mempunyai body goals ini dikenal adalah individu fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya tetap memperlihatkan sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang digunakan menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang dimaksud banyak tidaklah makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi apabila pada pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang digunakan berusia 33 tahun ini termasuk orang yang tersebut makannya banyak. Karena faktanya, apabila kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan pada tubuh agar kalori yang mana terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang tersebut kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong pada waktu kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga sudah ada mengandung gula ramah dan juga ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Angka Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Ukuran Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler serta tidak ada memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik mendadak dan juga Ukuran Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang digunakan mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, kemudian kurma. Gula ramah diketahui mengandung Angka Glikemik rendah kemudian mampu menyebabkan kita kenyang tambahan lama. Dengan begitu, Ukuran Glikemik pada tubuh kita tidaklah akan naik tanpa peringatan secara drastis.
Mikayla juga menyatakan nge-snack itu bisa jadi menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang tersebut Sulit Membagi Waktu
